Unterricht

Schlankmacher

Training

Mit Spaß macht auch regelmäßiges Traning richtig Freude.

Doch denken Sie daran, sich und Ihrem Körper nicht zu viel zumuten. Wer längere Zeit keinen Sport getrieben hat, sollte mit Bedacht starten und sein Pensum besser langsam steigern.

 

Bewegung

Bewegungsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit.

Dabei tut regelmäßige Aktivität wie Taekwondo für Körper und Geist so richtig gut:

Sie stärkt das Immunsystem, kräftigt Knochen und Muskulatur, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und hilft ganz nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden.


Schnell werden Sie feststellen, wie gut Sie sich fühlen. Man ist agiler und Leistungsfähiger, denn wer sich fit hält, der fördert auch sein inneres Wohlbefinden.


Und das Beste: Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein – versprochen!

Taekwondo hilft ihnen besonders ihre Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Der beste Weg zu Ihrer Wunsch-Figur:

Wer sich bewegt, verbrennt mehr Energie. Und wer sich dabei auch noch bewusst ernährt, der baut sein Fett schneller ab – gerade an den Problemzonen.

Fangen Sie ganz langsam an und steigern Sie sich kontinuierlich.